【【東林間・相模大野｜鍼灸】更年期になると肩こりがひどくなるのはなぜ？

【結論｜更年期の肩こりはホルモンバランスの変化が関係しています】

「最近、肩こりがひどくなった…」
それ、更年期の影響かもしれません。

40代後半〜50代になると
女性ホルモン（エストロゲン）が大きく変化します。

この影響で

・血流の低下
・自律神経の乱れ
・筋肉の緊張

などが起こり、肩こりが強くなることがあります。

【理由①｜女性ホルモンの減少】

40代後半から女性ホルモンが急激に減少

女性ホルモンは

・血流
・筋肉
・自律神経

にも関係しているため、減少すると
肩や首の筋肉がこりやすくなると言われています。

理由②｜自律神経が乱れやすい

首肩のこりや不眠などの症状にもつながります

更年期は

・ほてり
・イライラ
・不眠

などの症状が出やすい時期です。

これは 自律神経のバランスの乱れが関係しています。

自律神経が乱れると
首や肩の筋肉が緊張しやすくなり、肩こりが慢性化しやすくなります。

【効果｜血流改善で緩和】

血流を整えることが大切

更年期の肩こりは

・血流改善
・筋肉の緊張緩和
・自律神経の調整

などのケアを行うことで
楽になるケースもあります。

※効果には個人差があります

【よくある質問】

Q 更年期の肩こりはずっと続きますか？

更年期の症状には個人差がありますが、
体調や生活習慣によって肩こりが強く出る方もいます。

身体の状態を整えることで
症状が軽くなるケースもあります。

【当院の施術内容】

肩こりや体の土台から整える鍼灸施術

・首肩の可動域チェック
・深部筋への鍼施術
・姿勢バランスの調整

を行い、慢性的な肩こりの改善をサポートしています。

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