【東林間・相模大野｜鍼灸】6月のむくみや頭痛は湿度が原因？梅雨のおすすめは“ひげ茶”
HARITIVE【東林間・相模大野｜鍼灸】6月のむくみや頭痛は湿度が原因？梅雨のおすすめは“ひげ茶”
「雨の日になると顔がむくむ、頭が重い…それ“湿気”が関係しているかもしれません」
【結論｜6月の不調は“湿（しつ）”が原因かもしれません】
ー 東洋医学では余分な水分が体に溜まると考えます ー
梅雨になると
✔ 顔がむくむ
✔ 頭が重い
✔ 頭痛が増える
✔ 体がだるい
✔ 足がむくむ
こんな不調が増えてきます。
東洋医学ではこれを
👉 「湿（しつ）」
と呼びます。
湿度が高くなることで体内の水分代謝が低下し、
👉 余分な水分が体に溜まりやすくなる
と考えられています。
【理由｜湿気は体の巡りを悪くします】
ー 梅雨は“水はけの悪い体”になりやすい ー
東洋医学では
👉 「脾（ひ）」＝胃腸
が水分代謝を担っています。
しかし梅雨の時期は
- 湿度が高い
- 冷たい飲み物が増える
- エアコンで冷える
などにより、
胃腸の働きが低下しやすくなります。
すると
👉 水分をうまく処理できなくなり
- むくみ
- 頭痛
- めまい
- 倦怠感
などの不調につながります。
■こんな症状ありませんか？
ー 梅雨時期に多い“湿邪”のサイン ー
✔ 朝から顔がむくむ
✔ 頭が重い
✔ 雨の日に頭痛が出る
✔ 体がだるい
✔ 胃腸の調子が悪い
✔ 足が重だるい
1つでも当てはまる方は
👉 体に余分な水分が溜まっているかもしれません。
【とうもろこしのひげ茶】
ー 東洋医学でも水分代謝を助ける食材です ー
とうもろこしのひげは
正式には
👉 南蛮毛（なんばんもう）
と呼ばれています。
古くから漢方でも利用され、
余分な水分を排出する働きがあるとされています。
■とうもろこしのひげ茶の期待できる働き
ー 梅雨のむくみ対策におすすめ ー
◎利尿作用（カリウムを多く含む）
体内の余分な水分を排出しやすくする
↓
むくみ対策におすすめ
◎頭の重さを軽減
水分代謝が改善することで
頭が重い感じやスッキリしない感覚のサポートに
◎胃腸の負担軽減
湿気で弱りやすい胃腸の働きを助ける
◎ノンカフェイン
夜でも飲みやすく
ゆらぎ世代にもおすすめです
■飲み方のポイント
ー 冷やしすぎないのがおすすめ ー
せっかく水分代謝を整えたいのに
キンキンに冷えた飲み物ばかり飲むと
胃腸が冷えてしまいます。
おすすめは
👉 常温〜温かい状態
で飲むことです。
■鍼灸ケア｜体の“排水機能”をサポート
ー むくみや頭痛を体の内側から整える ー
当院では
👉 胃腸の働き
👉 自律神経
👉 血流やリンパの巡り
にアプローチし、
梅雨時期の不調改善をサポートしています。
特に
- むくみ
- 頭痛
- だるさ
でお悩みの方は、
首肩の緊張を整えることで楽になることも少なくありません。
【よくある質問】
Q：雨の日だけ頭痛が出ます
A：気圧や湿度の影響で自律神経が乱れている可能性があります。
Q：むくみと頭痛は関係ありますか？
A：東洋医学ではどちらも「湿」の影響として考えることがあります。
Q：とうもろこしのひげ茶は毎日飲んでいいですか？
A：一般的には日常的に飲まれることが多いですが、体質に合わせて無理のない範囲で取り入れましょう。
【梅雨の不調を我慢しないでください】
ー むくみや頭痛は体から整えることが大切です ー
✅ 顔のむくみが気になる
✅ 雨の日に頭痛が出る
✅ 体が重だるい
✅ スッキリしない
そんな方は
👉 一度体の巡りを整えてみませんか？
当院では
ゆらぎ世代の女性に多い体質変化にも対応しながら
鍼灸でやさしく整えていきます。
また、体質改善は「よもぎ蒸しとセット」で行うとより効果的です。
＼初回限定 5980円／
東林間駅徒歩2分・女性専門鍼灸院
ご予約はお気軽にどうぞ
＼東林間で美容鍼・五十肩・ゆらぎ世代の不調ならお任せください／
ON活鍼灸 HARITIVE（ハリティブ）
女性専門｜40代からの美容・首肩・自律神経ケア専門鍼灸院
□ 女性院長がすべて担当する女性専門鍼灸院
□ 四十肩・五十肩・首こり・肩こりの改善に特化
□ 電気を使わない美容鍼でたるみ・しわ改善
【アクセス】
小田急江ノ島線「東林間駅」西口徒歩2分（相模原市南区）
町田・小田急相模原・中央林間・相模大野・大和からもアクセス便利
【営業時間】10:00～20:00（最終受付19:00）
【定休日】日・火曜
東林間・相模原・町田・大和エリアで
美容鍼・五十肩・自律神経の乱れにお悩みの方はご相談ください。
【SNS・公式LINE】
□ Instagram｜@haritive_onkatushinkyu
□ TikTok｜@haritive
□ YouTube｜HARITIVE
□ 公式LINE｜@094hqgam
